昨年の白根三山に続き、今年も登山予定が届き。というか、無事に誘って戴けたようで。
| 1 | 富士山 | 3775.6 | |
|---|---|---|---|
| 2 | 北岳 | 3193.2 | 201609 |
| 3 | 奥穂高岳 | 3190 | |
| 3 | 間ノ岳 | 3190 | 201609 |
| 5 | 槍ヶ岳 | 3180 | 201709 予定 |
| 6 | 悪沢岳 | 3141 | |
| 7 | 赤石岳 | 3120 | |
| 8 | 涸沢岳 | 3110 | |
| 9 | 北穂高岳 | 3106 | 201709 予定 |
| 10 | 大喰岳 | 3101 | 201709 予定 |
| 11 | 前穂高岳 | 3090 | |
| 12 | 中岳 | 3084 | 201709 予定 |
| 13 | 中岳(荒川中岳) | 3083.68 | |
| 14 | 御嶽山 | 3067 | |
| 15 | 農鳥岳(西農鳥岳) | 3051 | 201609 |
| 16 | 塩見岳 | 3046 | |
| 17 | 南岳 | 3032.7 | 201709 予定 |
| 18 | 仙丈ヶ岳 | 3032.6 | |
| 19 | 乗鞍岳 | 3026 | |
| 20 | 立山(大汝山) | 3015 | |
| 21 | 聖岳 | 3013 |
昨年の2.3.15(中白根山3055m含む)に続いて、今年も5.9.10.12.17が含まれた3000m級の峰渡り。
白根三山の後は、牛奥の雁ヶ腹摺山(1995m)~小金沢山~大菩薩嶺(2057m)以来何もしていなかったので早急な体力作りをば。と‥。
張り切ってランニングと坂道ダッシュを始め‥
空き時間に実家の樹木を梯子でやや高所チェーンソー伐採‥。
と、2日も経たないうちに 茶色い尿(ミオグロビン尿)が出始めた（－－;
金曜朝に出始め水曜夜に通常色に戻りました。
どうやら、なまった体にムチ打ちすぎた様です。
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が、前回16Kgだった荷物を今年は13kg以下に抑えるのも目標。
そうでもしないと15か所のハシゴと11か所の鎖場についていけなそう。
故、課題は早急な体力上げのみならず練習登山もしなければ不味い状況。
丁度、山と渓谷 2017.7月号で資料が比較的手間なく揃った事は幸いだった。
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