◆2016.09.02.Fri
久々に市内バラバラにいた高校の同級メンバー+そのお友達さんでコメダかき氷ミーティングをば。
帰宅してもHangoutで話は続いて。
♂1：ジム検討中・登山4年・常時ランニング・カラオケ好き
( ♂1は4km走ってかき氷に参加 )
♀1:ジムT1年未満・ハイアマカメラ教室・一人と一匹旅好き
♀2：ジムJF4年・一人旅・一人カラオケ好き
メインはかき氷を食して適当に近況報告しあうような感じだったのだけれども、
車にいつでも出来るようにと載せていたクライミングシューズも見せるような流れにもなったり、体づくりの話が殆どになっていた感じ。
一人旅でどこが良かったか、こんな温泉見つけたよ、だとか。

◆2016.09.03.Sat
前日に♀1・♀2の通うジムの紹介特典やキャンペーンの話も聞いていたので、妻・ベビと共に彼女らが通うジムとは違う所を見学に行ったのだけれども、11月に閉店する店舗(オーナー企業が交代してフィットネス事業継続の話はないのかと尋ねたけれど、何も聞かされていないとの返答。)だったので速攻却下となった。

帰宅後更に、地元付近でジムを調べていたら、親子水泳教室を開催しているジムを発見。しかも、キャンペーンで明日までが入会月無料とのこと。

◆2016.09.04.Sun
本日も妻とベビと一緒に親子水泳教室の見学と自分自身のフィットネスの見学を案内してもらった(同一のジム)。

自分も今月末に北岳3190mメインの南アルプス三山尾根縦走を山小屋2泊で予定があるし、そのメンバーの登山会も続きそうな点もあったし、そもそもヨガのストレッチや、目的毎の条件付き単部位トレーニング等をスポーツ側からの切り口でどう指導するのか興味を抱いて長かったのもあり入会決めました。

• ムキムキは目指さず、スタミナと動ける身体
• 泳げるようになりたい
• チビの遊びにバテずに付き合う
• チビの運動会で転ばない
• 仕事に役立つ様なものを吸収する

山登りを楽にこなそうという考えもなく、山はオフロードバイクで林道が1番かな。ムキムキも筋力維持は大変だしムキムキが必要な環境にはないので却下。 妻も得意な運動で(ベビがどんな反応をするかわからないけれど)体を動かして、気分転換出来てくれれば良いなとも思うし、自分自身も気分転換でチャチャッと動ける時にサッと気分転換とスタミナ向上が出来れば万々歳^^

入会当日は午後に1時間ほどマシンだけ体動かしにに行きました。
慣れない動きや初めての作を初回に気張って、明日からの仕事に痛い思いをしたくなかったので、マシンのみで全体を40RM負荷想定で1h。

・家を空けるのも出来るだけ2時間までに収める
・出来るだけ車は家に残して、バイクで移動する

2時間はあっという間で、風呂も入らずに帰ってきてしまいました。
怠いけれど、筋肉痛もなし。

ゆるーくスタートを切りました。