高タンパク

週半ばから妻とちび達が実家に帰省していた。
金曜終業後に週一程度仕事で顔を合わせていた登山仲間と花見ドライブに。
久々の終業後ちょいと遊びに。
車内もマスク。

10㎞程度の移動で日本桜の道100選の桜並木があるのだけれど、行ってみるとライトアップもなく。

日本の道百選常盤平さくら通り。 ( → )
こういうナイトモード写真で見ると綺麗なんだが、肉眼だと街明かりがあっても並木全景見えん。来年こそ提灯ぶら下がっていて欲しい。

こちらも肉眼じゃ‥ ハイビーム付けてようやく見える程度。

スーパー2件、コンビニ2件あたるもおにぎり・弁当もめぼしいものが売り切れていて。本日の相棒が糖質制限中(ソロ登山・トレイルラン)だった為、スーパーにてこれとサラダチキンをば購入。
う‥。
美味しい食べ方がわからない。

賞味期限切れてるし Σ( ̄◇ ̄llノ)ノ !!
BEYOND TOFU はチーズくらいの硬さ。殴られれば痛い系の豆腐です。味も、味気ないチーズの様な。
‥という事で、妻が帰ってくるまで保留。
今は栄養に興味はあるものの、料理調理に興味を持たない事にしておりまして‥

最近、低糖高タンパクブーム?

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こんな歴史アイテムまで追従しているとは。
4/5が楽しみ。


土曜日。
いつもは午前半日のところ、午後に市の企画事業を1件対応して帰宅。
妻ちび不在、日曜は雨との予報だったので畑の世話に。植え付け直後にめくれた黒マルチを実験代わりとばかりに比較対象畝用にめくれっぱなしにしておいたのだけれど、圧倒的成育速度の違いが浮き彫りに。
同日植え付けの同じ種イモが地上部に芽を出すのに4日も違ったのは驚きで。
唯‥ 先に黒マルチ、後から穴割きだと芽かきにひと手間かかりそう。

二人目の脅威

ちび子(1さい)の ヤッタルゼ!! が強くて怖い。ちび太の真似。たまに、目を回してるように見えるのだけれども‥腕力で引きあがることはなく、脚力で。
パパ的には、特に引き上げるような補助もしないで、大腿面とちび子の距離を調整する程度。着地の際に腕位置をちび子の脚の上辺りにもっていくくらい?
繰り返す事連続13周。楽しそうです。

ちび太に逆立ちの練習を指導するも、怖さが克服できず足が全然上に上がらない&補助すると補助に頼り切って腕の力まで抜いてしまう。

1人で腕立てをしていると‥、ふざける事は200%全開で飛び乗ってくる。まだ登山バッグ程度の重量なちび太。
突き上げるくらいは余裕!
けど、ちび子。真面目である。ちび太出来ることは積極的。出来ない事はやる気起こらず。
練習の意味がないではないか。ちび子。真面目である。
ぱぱがやる(ちび太がやる) → ちび子が真似をする → 大人が少し補助する → ちび子繰り返し自主練習してる(1さい)
ちび太。不真面目である。(5歳)ちび子。ジャックナイフ完成。
但シ、指示が通じてもやるかやらないかは気分次第。(ニャンコ級)

ちび太、1歳児にプレッシャー感じて眠りたいのか??

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【年齢別】子どもの体と心を育む「運動遊び」アイデア集~明日の保育に活かせるヒントが満載!~【保育のお仕事レポート】

明日から宣言解除DAYS

午前中はちび子の親子プールへ。
上の子で同時期・下の子も同時期のパパさんとご挨拶。上の子のお話を少し。
今日は妻とちび太も来ていたのだけれど、妻のメガネ購入にちび太は同伴。

昨日は車の出が多いと肌で感じたけれど、今日はまるで動きを感じなかったので調子に乗ってみた。
15時過ぎに雷大雨強風警報注意報が出ていたので、チャンスだと思い‥、ホテルブッフェを探してみたけれど、行きたいところはブッフェお休みの所ばかりで。

Screenshot of corona.go.jp

新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言【内閣官房】
今日が一番若い日!(違っ
おそらく多くの方同様、第四波までで今日が一番新規感染者の少ない日?的な期間だと思っていたので。
チェーン店系ブッフェレストラン1650到着。1800頃は叩きつけるような雨が見えていました。座席は1/3埋まっていない程度の様子。
テーブル真ん中の仕切りで対面で正面の子の世話が出来ん。
手指の潤いが足りず各料理脇にある備え置きの手袋が開けない。口でフーってやって開きたいけれどマスク。。(イタシカタナシ。
解除後になる明日からも暫くは撤去出来ないアイテム達になるのでしょう。大人は久々の外食気分でニッコリ。ちび子も好きなもの食べてニッコリ。ちび太は・・どうだったのかな。ふざけたくなっちゃって釘打たれてばっかり?だった様な^^;

19時で飲食店を出ると雨は上がっていて、同じ共同駐車場の靴屋が開いていたので店内へ。
糸目をつけなくて良ければ

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これや、カリマーのDUMAランニングシューズが欲しい一足なのですが、野良作業がありますので現実的な選択肢にはならずorz
カリマーに関しては、ハーゲンダッツの様に当地では高価ではないはずなのですが個人輸入するにしてもAmazonUKで購入するにも、英国はCovid-19の影響でそもそも高額な空輸料金が2020年5月から更に上がっていしまい、転送サービス使っても本邦の販売価格と変わらない状況。カリマーは取扱店舗・流通量自体少なくて売っていても高額になってしまうのです。

実家菜園の軽い作業は長靴を用意しないで作業する事もあったり、肥料の運搬、収穫で結構汚れます故
・土汚れ目立たない色
・土が素地内ににつまらない素材
・可能なら防水透湿
・可能なら運動靴
・あまり高くなくて良い
もう、何選んでよいのかわからなくて、上記の要件で店員さんに相談しました。
結果、コロンビアになりました。パンチもないスタンダードな感じとはなりましたが。
(ブランド拘りなし・パンチも要件満たせば欲しいですが)

今日まで履いていた靴。左踵靴底に穴が開いておりまして。。

・傷む前にフッ素系防水スプレー(シリコン系は不可)で素材を傷まないようにし、洗濯回数を減らす事が良いのだと教えて頂いた。
他に、
・防水透湿モデルなので、持っていたゴアテクス登山靴専用洗剤を使った方が良いのか?
→ No
・靴底ゴムは加水分解するのか?
→ Yes。自分(店員さん)の知る限りNewBalanceのEVA製モデル以外はウレタンを少なからず利用しているので経年による加水分解は避けられないでしょう。
などなどたくさん教えて頂きました!!
皮靴は別として、普段靴の事知らな過ぎ興味なさすぎだと気づかされ良いお勉強に。

帰宅前に、公民館へ選挙投票。

マニフェストを一通り読みました。ワクチンが用意された今翌日の陰性を証明しないPCR検査を増やす事を訴えてる候補者の方が半数いて驚いたのですが、0を目指すケースで全員が一斉に4日程度外出せず籠城して1日1回ずつやるならそれで良いと思いますし、無症状者のスクリーニングで≒全数を把握してデータを統計に利用したいのだとか、どういう目的に対した使い方を想定しているのか触れられていないので伝わってくるものがなく。ワクチンとPCRの関係を一歩進んで訴えている方は1名。触れない2名。両方進めます2名(笑。ワクチン進める&PCR触れない方1名(合理的だとは思います)。バランスや運用に触れず両方進めたい方は何かに乗っかってるだけなのかな?無駄遣いは止めて欲しいな。と感じたのが正直な感想。COVID-19を越えなければならないのは確かに直近の課題ですが、それで終わりでしょうか?
結果的に症状が出れば病院に向かう事になるし、無症状陽性な感染確定者からの感染率は0.4%(咳をしない→飛沫を飛ばさない)という数値も出ています。また、後遺症を知っていれば軽症でも公費負担適用の点から隠すメリットも皆無ですし?
感染症に於いては素早く新しい感染を防疫できる根本的な仕組みを再編or新設?等訴えて欲しかったのが正直なところ。県知事選じゃ期待できない内容なのでしょうが。

筑波大学の葉緑体でも作れるというVLPワクチンも頼もしい存在になってくれると国防の点でも良いかと。

Screenshot of www.md.tsukuba.ac.jp

そんなこんなで、夜に序での明日朝パンを購入に出たところ。
17℃‥。さっきまでの大雨防風の仕業で。
リッター13kmでてますね。最近のミニバン素晴らしい。
因みに、Spider【SACHS】50㏄→88ccは、実燃費44km/l↑出てました。カブのエンジンは本当に素晴らし‥
ミニバン購入半年でコロナの外出制限は残念でしたが上を見ても下を見てもきりがないのでしょう。
工夫次第?

羽は伸ばせぬ故、姑息に遊ぶ

こそこそと突発に天気と人の出を観察してチビと遊ぶこの頃で、ここ10年週6出勤ですが、週真ん中に午後休業日があって、この時期ほど助けられた事はなかったように記憶しています。
バイクでチャチャッと大き目の自然公園に向かったりご褒美的エヴァコラボエグイ色‥、ボリュームは宜しいかと。
最近は二人で絡んで遊べるようになってきて楽しそう。たこ焼きアイアンクロウくらわせてやったぜ!イヤヨイヤヨモなんちゃら。ダブルで仕返しを喰らいます‥咄嗟の中距離外出に備えて妻と車掃除をば。子供やら自分の野良作業やらで汚れるのはかなり早いかと。

100V電源がとれるので100v有線掃除機に色々つなげて‥大人2人で3時間程かかりました。
木登りは勇気が足りない。かと言って慎重でもなく、身体能だと殊優れてはいないながらも同じ頃合いの仲間と一緒ならもう少し上がれそうだった。素人大人1+子供1は最適ではない事を改めて実感。コミュニケーションは上手く出来てると思う。指導お手本は‥素直に受け入れてもらい方が整えられず、お茶らけられてしまうのが勿体なく反省点。
カートのアクセルボタンにも足が届くようになり、自分のお財布からお金を入れるところから遊べるようになりました。何かに夢中になるとアクセルボタン放しちゃうこともありましたが(ーー; 100円分終わって”もう一回!”を自制できたのは評価点。
ガチャガチャ大好き小僧。但し、タブレットの数で報酬制。
頑張った分は好きなモノを買って良い事にしているけれど、ガチャガチャ機が近隣からどんどん撤去されているので、やりに行くだけで一仕事になってしまう。欲しいものが当たるとも限らないし、当初はメルカリで本人も我慢していたのだけれど、外出機会と折を見て気分転換に。


職業柄、姑息に臆病に遊び回る程度しか出来ずにいましたが。宣言の解除を目の前にして、やはり羽を伸ばすわけに行かない状態の様です。
・変異種の存在
・近所でクラスター発生(5km 内で2施設65人以上7施設109名でした最寄りのクラスター施設は200m…。)
・自宅で隔離生活困難な未就学児の存在
・自身が特定簡易なスプレッダーになり得る職種
・同居ではないものの家族と70代の母と生活がとても近い
油断が許されない状況は変わらないというか、変異型が増加しながら波を迎えた昨年末ドイツのCovid17数値遷移の惨状をベースに判断&本邦でのワクチン年内普及は無理そうな雰囲気を考慮すると、より気を引き締め、より姑息に遊ばないとならない様です。
尚、外務省のドイツ該当領事【 ← 外務省】の情報を見ると、反マスク&自粛デモが発生している模様、義務化された内容がきついのかも?

Screenshot of vdata.nikkei.com

変異種が本邦で海外と同様な数値を弾き出すかは未知ですが。
シオノギ製が出回るまでは穏やかに過ごしたいもので、FZやATZも本邦での統計や、より長期のデータが欲しいところです。
取り敢えず
・市内80人オーバーで幼稚園登園を控えてもらう
・上の子4月の体操教室は休会
・下の子のプールは継続平気かも ?(様子見)
Screenshot of covid19.unerry.jp

お買物混雑マップ Powered by Beacon Bank


ミニトマトたち。予想通り3/17に初芽を確認しました。
陽当たりが完全良好ではないのだけれども、チョコアイコの発芽苗数が割合的に多かったです。
晩御飯のサラダに出てきた品種?ブランド名?”あまひめ”も播種してみたのだけれど、こちらは購入種子よりも早く発芽。5日間で発芽していました。生種は発根発芽早い様です。観察用の湿した不織布上で2日目で根が伸びていましたし。

菜園が広くなった!!

昨年11月から庭弄りを中心に、クリエイティブの塊のような80代の紳士(お客様なのですが‥)が実家の庭改造を生業の様に改造していただけまして‥。
[謝礼をなかなか受け取って貰えないという問題を抱えているのですが、彼の交流のある友人方にお聞きしたところ、うちもやってもらってる。彼はそれが生き甲斐で楽しんでやっているみたいだよ。なんぞと‥。 丸呑みは出来ないのですが、現金を渡そうとするとお怒りになるようで、あの手この手。御恩の返し方が現在非常に頭を悩ませております。]
菜園にブルーベリーを植えるスペースが生まれただけではなく、甫場を作れる幅が3m程伸びました。苗床畝・自由畝が1本ずつ増やせそうです。

春移植の播種も進め始めです。

やってみよう ラクしてドッサリジャガイモのゴロゴロ植え【 ← タキイ種苗株式会社 】
春じゃがはもう移植を植えましたが、アプローチを変えてみて今期は
・芽は下向き
・浅植え
穴無し黒マルチ被覆
で開始しました。 毎日甫場を見に行けるわけではないので、目が地上に出た際に早く気が付けなければ、高温下の黒マルチ内で芽が痛む可能性が高いですが、それ以降の雑草処理は極めて手数と時間を減らせる見込みでいます。

ミニトマト。昔利用していた、プリンタPCデスクがとても便利な事になっております。日中のみで、それ以外は棚管理。3/17頃には第一葉が培養土からひょっこり顔を出すのではないかと。
今回は玉ねぎ収穫後の畝にも植えたいので、時期的な問題でセルトレイの次にインチアップしてポットの2段階で根周りも育てたいなと。

オカワカメのむかごも葉芽が伸び始めました。
こいつの畝周りは日陰管理やツル廻し風対策等全てが初めてなので対策を色々考えるのが面白くなりそうです。

Screenshot of www.pref.saitama.lg.jp

雛祭り

ひな祭りの由来は厄払い!?桃の節句と呼ばれる理由や雛人形を飾る意味、ひな祭りの食べ物・行事食とは?【 → Precious.jp菱餅のピンクは生命<魔除け>、白は雪の大地<清浄>、緑は木々の芽吹き<長寿や健康> を表しているのだとか。
ちび子1歳。
母からお祝いの和菓子を頂きました。ちび太が幼稚園で作ったお内裏様とお雛様、妻の用意した料理。妻の親御様から頂いた飾り雛。お内裏様とお雛様は子供たちの代わりに厄災を身代わってくれるのだとか?

あれ? 自分なにもやってない? (--;


今年は既にチェーンソー刃の目立て3回、6年利用した実家の垣根選定用のエンジントリマーの刃が折れていたものを換装をば。
昨年膝を掻き毟ってしまったトリマーさんでございますが。
まさかギアボックス開けてカムを引っかけ直す羽目になるとは思ってもおらず、1時間かかってしまった。
セットの替刃なんだからB5紙1枚で良いから交換マニュアル欲しかった。至ってシンプルなので組み直しを間違えるようなことはないのだけれど、工具やサイズ等の心の準備ができると助かるなぁ。と。


セルトレイやらポットで播種は開始。
畑の段取りがほぼ決まり。タープテントの場所を開けておくことにした。(^^;

・感染症対策兼ねた遊びスペース
・期限切れ間近な缶詰等、災害備蓄食糧を屋外で体験消費して、次期備蓄品の検討やカテゴライズを煮詰める。
登山用品だとsoloのものばかりなので、人数に合わせた効率やコスパまで煮詰めた事がない事もあったりチビ達の味の嗜好にも手を回せそう?

まぁ、こういった非常食を利用するのは一発目、最初の危機を乗り越えた後の話なので、そちらの対策の方がよっぽど大事なのですが。
くすぶって観える新型インフル等COVID17超えの感染症で船や空が止まった際、自給率の低い本邦でのアパート住まい家庭としての備えでもお守り替わりの備蓄はあった方が良さそう。
インフルに関しては既存のワクチンやある程度既知のものが利用できるのでしょうけれど。