◆2016.09.02.Fri
久々に市内バラバラにいた高校の同級メンバー+そのお友達さんでコメダかき氷ミーティングをば。
帰宅してもHangoutで話は続いて。
♂1：ジム検討中・登山4年・常時ランニング・カラオケ好き
( ♂1は4km走ってかき氷に参加 )
♀1:ジムT1年未満・ハイアマカメラ教室・一人と一匹旅好き
♀2：ジムJF4年・一人旅・一人カラオケ好き
メインはかき氷を食して適当に近況報告しあうような感じだったのだけれども、
車にいつでも出来るようにと載せていたクライミングシューズも見せるような流れにもなったり、体づくりの話が殆どになっていた感じ。
一人旅でどこが良かったか、こんな温泉見つけたよ、だとか。

◆2016.09.03.Sat
前日に♀1・♀2の通うジムの紹介特典やキャンペーンの話も聞いていたので、妻・ベビと共に彼女らが通うジムとは違う所を見学に行ったのだけれども、11月に閉店する店舗(オーナー企業が交代してフィットネス事業継続の話はないのかと尋ねたけれど、何も聞かされていないとの返答。)だったので速攻却下となった。

帰宅後更に、地元付近でジムを調べていたら、親子水泳教室を開催しているジムを発見。しかも、キャンペーンで明日までが入会月無料とのこと。

◆2016.09.04.Sun
本日も妻とベビと一緒に親子水泳教室の見学と自分自身のフィットネスの見学を案内してもらった(同一のジム)。

自分も今月末に北岳3190mメインの南アルプス三山尾根縦走を山小屋2泊で予定があるし、そのメンバーの登山会も続きそうな点もあったし、そもそもヨガのストレッチや、目的毎の条件付き単部位トレーニング等をスポーツ側からの切り口でどう指導するのか興味を抱いて長かったのもあり入会決めました。

• ムキムキは目指さず、スタミナと動ける身体
• 泳げるようになりたい
• チビの遊びにバテずに付き合う
• チビの運動会で転ばない
• 仕事に役立つ様なものを吸収する

山登りを楽にこなそうという考えもなく、山はオフロードバイクで林道が1番かな。ムキムキも筋力維持は大変だしムキムキが必要な環境にはないので却下。 妻も得意な運動で(ベビがどんな反応をするかわからないけれど)体を動かして、気分転換出来てくれれば良いなとも思うし、自分自身も気分転換でチャチャッと動ける時にサッと気分転換とスタミナ向上が出来れば万々歳^^

入会当日は午後に1時間ほどマシンだけ体動かしにに行きました。
慣れない動きや初めての作を初回に気張って、明日からの仕事に痛い思いをしたくなかったので、マシンのみで全体を40RM負荷想定で1h。

・家を空けるのも出来るだけ2時間までに収める
・出来るだけ車は家に残して、バイクで移動する

2時間はあっという間で、風呂も入らずに帰ってきてしまいました。
怠いけれど、筋肉痛もなし。

ゆるーくスタートを切りました。

防災の日は9/1ですが、船橋市では、毎年手前の日曜日に広域放送(サイレン)を流し、小中学校等で防災訓練が行われています。 毎年、業界団体の指名で参加させていただいているのですが。
今年は、初めて3kmを超えた学校を指定されました。 医療関係者向けの避難所運営訓練を行う学校の数が大幅に減少し、市内5校に絞られてしまった為の様です。
(今回は広域災害協定について触れられた資料ではなかったのですが30ページ程度の印刷物が配布されました)

・搬送経路及び各部屋の設置想定
当該の擁護教諭が各部屋を引率し、トリアージ分類毎の部屋を医師・歯科医師・看護師・救急救命士・柔道整復師と共に協議します。
この学校では外壁の変形装飾に大きな突起物があった為、1階の保健室のベランダ側に救急車を寄せることが難しいことがわかりました。
また、活動に想定される面積に適していないということで保健室は利用しないという流れにもなりました。

・救護箱
船橋市は全6箱の救護箱セットが準備されていますが、それぞれの箱に通し番号(*/6)を明記するべきとの意見がありました。

・トリアージ訓練
救急救命士の方々の指南の元、予定時間より多くの時間をかけて行われました。

メンバーに交代があまりない様で医療関係者の顔にある程度の見覚えが生まれてきました。このメンバーが集まる機会がない事を祈りつつも良いイベントだと感じています。
消防団所属時の経験がこのイベントで生きることはあまりないのですが、有事の際には活きるであろうことは感じています。
唯、家を長く離れたくないな‥という。親父の気持ちも強く出てきているのも正直なところです。